- толерантность;

- уважение друг к другу;

- честность;

- желание быть вместе;

- сходство интересов и ценностных ориентаций.

А. Н. Обозова считает, что стабильный брак обусловливается совпадением интересов и духовных ценностей супругов и контрастностью их личностных качеств. Стабильности семьи способствует также умение членов семьи вести переговоры по всем аспектам совместной жизни.

Повседневная жизнь так трудна, что каждому человеку легче жить, если он имеет возможность ежедневно получать психологическую поддержку, когда он ощущает душевный комфорт, когда есть кто-то, кто понимает его, кто в любую минуту поможет укрепить положительные эмоции жизни и устранить отрицательные.

Семейная психогигиена – это высокая культура межличностных отношений, обеспечивающая каждому члены семьи психологическую защиту.

Эмоциональный климат семьи во многом определяет особенности общения супругов. Характер общения супругов должен отличаться:

· открытостью – свободным и безболезненным обсуждением различных тем, возникающих в процессе жизни;

· интимностью – возможностью обсуждения глубоких и значимых тем для супругов, которые невозможно обсуждать с кем-то другим;

· доверием друг к другу и ожиданием взаимного доверия;

· высоким уровнем эмпатии – умением сопереживать, понимать друг друга с полуслова, с одного взгляда;

· конструктивностью – умением не одерживать победы друг над другом, а находить взаимоприемлемые решения;

· рефлексивностью – в процессе общения супруги должны осознавать истинные свои чувства и переживания.

Очень важно, чтобы супруги избегали в общении ярлыков и оценок в адрес друг друга, не откладывали разрешение возникшего конфликта на завтра, открыто высказывали свои чувства, и, прежде чем предъявлять претензии другому, должны хорошо осознавать, что вызвало особое раздражение, не привлекая к обсуждению актуальных конфликтов прошлые обиды.

Залог успеха супружеских взаимоотношений – поддержание той необходимой внутренней дистанции, которая поможет не обидеть, не задеть, не нанести ненужной и долго не забываемой травмы…

В браке важно все, так как недооценка каких-либо сторон или кажущихся мелочей может иметь далеко идущие последствия.

Э. Эйдемиллер и В. Юстицкис выделяют следующие фазы супружеских отношений:

1. Выбор партнера.

2. Романтизация отношений. На этой фазе возлюбленные находятся в отношениях симбиоза, воспринимают в партнере только достоинства, смотрят друг на друга «сквозь розовые очки». Отсутствует реальное восприятие себя и другого в супружестве. В случае, если мотивация вступления в брак была противоречивой, то многие свойства партнера – психологические, физические и другие, которые в начале как бы не замечались, в дальнейшем могут восприниматься гипертрофированно.

3. Индивидуализация стиля супружеских отношений. Формирование правил. В результате переговоров (полных и неполных, явных и скрытых) вырабатываются правила, определяющие - кто, каким образом и в какой последовательности совершает в семье определенные поступки. Многократно повторяемые правила становятся автоматическими. В результате этого некоторые взаимодействия упрощаются, а некоторые становятся недостаточно эффективными.

4. Стабильность / изменяемость. Супруги ежедневно проходят через различные испытания, каждый день отвечая на вопросы: чему отдать предпочтения? повторить то, что уже стало правилом или попробовать создать новое? Необходимый опыт по автоматизации взаимодействий уже накоплен; наверное, можно успокоиться и отдохнуть? В нормально функционирующих семьях тенденция к стабильности уравновешивается тенденцией к изменяемости. В случае ригидной фиксации правил в семье брак приобретает признаки дисфункционального, отношения становятся стереотипными и монотонными.

5. Фаза экзистенциальной оценки. Супруги подводят итоги совместной жизни, выясняют степень удовлетворенности / неудовлетворенности прожитыми годами, готовятся вместе или порознь к последнему переходу. Основной итог этой фазы – решение вопроса о том, был ли брак подлинным (и желанным, и гармоничным) или случайным.

Возраст членов семьи, когда она входит в ту или иную фазу супружества, в разных странах, этносах, культурах и религиях может быть совершенно разным.

Существует также периодизация Э. К. Васильевой, получившая наибольшую известность в нашей стране. Она выделяет 5 стадий жизненного цикла:

1. Зарождение семьи: с момента заключения брака до рождения первого ребенка.

2. Рождение и воспитание детей: заканчивается с началом трудовой деятельности хотя бы одного ребенка.